Ваша енергія
починається з
харчування
Відкрийте новий рівень життєвої сили завдяки індивідуальному плану харчування. Наша система враховує ваш вік, особливості організму та щоденні потреби для забезпечення оптимального балансу нутрієнтів.
12,400+
задоволених клієнтів
67%
більше енергії
Ваш рівень
Енергії
Покращення кровообігу
Наші збалансовані плани харчування сприяють нормалізації тиску та зміцненню судин, що забезпечує кращий кровообіг у всьому організмі.
Ясність мислення
Дієта, збагачена необхідними нутрієнтами, покращує когнітивні функції, пам'ять і концентрацію, що особливо важливо у зрілому віці.
Стабільна енергія
Правильно підібраний режим харчування запобігає енергетичним спадам і забезпечує рівномірне вивільнення енергії протягом дня.
Зміцнення імунітету
Збалансоване харчування підтримує імунну систему, зменшуючи ризик простудних захворювань і підвищуючи загальну опірність організму.
Легке дихання
Правильний раціон допомагає покращити роботу дихальної системи, збільшуючи життєву ємність легень і покращуючи газообмін.
Гарний настрій
Певні продукти сприяють виробленню гормонів щастя, покращуючи настрій та загальне самопочуття, що підвищує якість життя.
Наука енергії та харчування
Розуміння зв'язку між харчуванням та життєвою енергією — ключ до здорового активного довголіття. Пізнайте, як правильні продукти впливають на ваш організм.
Взаємозв'язок харчування та енергії
Мітохондрії — електростанції клітин
Ці клітинні органели перетворюють поживні речовини на АТФ — головну енергетичну молекулу організму. Правильне харчування забезпечує оптимальну роботу мітохондрій, особливо важливу з віком.
Антиоксиданти та вільні радикали
З віком кількість вільних радикалів зростає, пошкоджуючи клітини. Антиоксиданти з фруктів та овочів нейтралізують ці шкідливі сполуки, підтримуючи енергетичний потенціал.
Хронобіологія харчування
Час прийому їжі впливає на рівень енергії. Наші фахівці враховують ваші біоритми, щоб розробити оптимальний графік харчування для підтримання стабільного енергетичного рівня.
Персональний енергоплан
Кожна людина унікальна, особливо з віком. Наша система враховує ваші особливості, створюючи оптимальний план харчування саме для вас.
Енергетичні профілі
Ранковий жайворонок
- Найвища активність з 6:00 до 12:00
- Поживний сніданок для енергії на весь день
- Легка вечеря за 3 години до сну
- Акцент на білки та складні вуглеводи вранці
Денний стаєр
- Пік активності з 10:00 до 16:00
- Рівномірний розподіл калорій протягом дня
- Повноцінний обід з усіма групами нутрієнтів
- Поживні перекуси для підтримки енергії
Вечірня сова
- Найвища активність з 16:00 до 22:00
- Легкий сніданок, більш поживний обід
- Збалансована вечеря з повільними вуглеводами
- Уникання кофеїну після 14:00
Оптимальний розподіл макронутрієнтів
Білки
Підтримують м'язову масу та тканини організму, особливо важливі для збереження м'язової сили у зрілому віці
Вуглеводи
Переважно складні вуглеводи з низьким глікемічним індексом для стабільного рівня цукру та енергії
Жири
Акцент на корисні омега-3 жирні кислоти, що підтримують здоров'я серця та мозку
Енергокоманда
Познайомтеся з нашими експертами, які допоможуть вам відкрити повний енергетичний потенціал через оптимізацію харчування та підтримку здорового способу життя.
Олена Петренко
Головний нутриціолог
25+ років досвіду в дієтології для старшого віку. Спеціалізується на харчовій підтримці активного довголіття та правильному харчуванні при віковій зміні метаболізму.
Філософія харчування:
"Їжа має бути ліками, а ліки — їжею. Належне харчування — це найкраща інвестиція у ваше здоров'я, особливо з віком."
Віктор Коваленко
Шеф-кухар здорової кухні
Шеф-кухар з 20-річним досвідом, спеціалізується на розробці смачних та енергетично-збалансованих страв для людей зрілого віку з урахуванням їх особливих потреб.
Філософія харчування:
"Здорова їжа не має бути нудною. Моя місія — довести, що правильне харчування може бути не лише корисним, але й надзвичайно смачним."
Марина Шевченко
Спеціаліст з вікової фізіології
Експерт з фізіології старіння з фокусом на зв'язок між харчуванням, метаболізмом та енергетичним потенціалом. Розробляє індивідуальні програми для оптимізації енергії.
Філософія харчування:
"Вік — це просто цифра. З правильним харчуванням і способом життя ми можемо підтримувати високий рівень енергії та активності в будь-якому віці."
Енергетичні майстер-класи
Секрети енергетичного сніданку
ОнлайнМайстер-клас з приготування 5 різних варіантів енергетичних сніданків, що забезпечать стабільний рівень енергії до обіду.
Харчування для ясного розуму
ОнлайнПрактичний воркшоп про продукти, що підтримують когнітивні функції та пам'ять. Складаємо меню для активності мозку.
Кулінарія для здорового серця
ОнлайнГотуємо страви, що підтримують здоров'я серцево-судинної системи. Фокус на омега-3 жирних кислотах та антиоксидантах.
Харчування при віковому метаболізмі
ОнлайнТеоретичний та практичний розбір особливостей харчування при віковій зміні метаболізму. Індивідуальні рекомендації учасникам.
Енергетичні тарифи
Виберіть оптимальний тарифний план, який найкраще відповідає вашим потребам у підвищенні енергії та якості життя через налагоджене харчування.
Енергетичний старт
- Базовий енергетичний план харчування
- Щотижневі рецепти (15+ страв)
- Онлайн-консультація з нутриціологом (1 на місяць)
- Доступ до відеотеки енергетичних рецептів
- Персоналізовані рекомендації
- Участь у майстер-класах
Силовий баланс
- Персоналізований енергетичний план харчування
- Щотижневі рецепти (25+ страв)
- Онлайн-консультації з нутриціологом (2 на місяць)
- Повний доступ до відеотеки та майстер-класів
- Щотижневий аналіз енергетичного стану
- Корекція плану при необхідності
Повний потенціал
- VIP-персоналізований план харчування
- Необмежена кількість рецептів
- Необмежені консультації з усіма спеціалістами
- Індивідуальні кулінарні майстер-класи
- Щоденний моніторинг енергетичного стану
- Пріоритетна підтримка 7 днів на тиждень
Енергетична гарантія
Ми впевнені в ефективності наших планів харчування, тому надаємо 100% гарантію задоволення. Якщо протягом перших 30 днів ви не відчуєте підвищення енергії та покращення самопочуття, ми повернемо вам повну вартість послуг або запропонуємо безкоштовну альтернативну програму.
Зарядитися енергією заразІсторії енергії
Прочитайте реальні історії наших клієнтів, які відкрили для себе новий рівень енергії та життєвої сили завдяки нашим програмам харчування.
Тамара Іванівна
68 років, пенсіонерка
"Коли я вийшла на пенсію, відчула помітне зниження енергії — не мала сил навіть для щоденних справ. Після трьох місяців на програмі 'Силовий баланс' я почуваюся на 15 років молодшою! Тепер щодня гуляю з онуками, займаюся садівництвом і навіть почала відвідувати танцювальний гурток."
До програми
- Низький рівень енергії
- Втома після обіду
- Часті головні болі
Після програми
- Енергія на весь день
- Активність до вечора
- Покращення настрою
Михайло Петрович
62 роки, викладач
"Раніше думав, що зниження енергії — це неминучий наслідок віку. Але програма 'Повний потенціал' повністю змінила мій погляд! Тепер я маю більше енергії, ніж багато моїх колег, які молодші за мене. Продовжую викладати повний день, а ввечері ще є сили для хобі та спілкування з родиною."
До програми
- Проблеми з концентрацією
- Енергетичні спади
- Погане травлення
Після програми
- Ясність мислення
- Стабільна енергія
- Здорове травлення
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання щодо нашого сервісу планування харчування та того, як ми допомагаємо вам відкрити новий рівень енергії.
Як скоро я відчую результати?
Більшість наших клієнтів відзначають перші позитивні зміни вже через 7-14 днів дотримання програми. Це може проявлятися як підвищення енергетичного рівня вранці, кращий сон, або більш стабільний рівень енергії протягом дня без різких спадів.
Повний ефект зазвичай настає через 1-2 місяці, коли організм повністю адаптується до нового режиму харчування. Результати варіюються залежно від віку, початкового стану здоров'я та ретельності дотримання рекомендацій.
Чи враховуєте ви мої вікові особливості?
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені з урахуванням вікових особливостей організму. Ми розуміємо, що з віком змінюється метаболізм, потреби в калоріях та певних нутрієнтах, а також можуть з'явитися певні обмеження.
Кожен план харчування формується індивідуально після детального аналізу вашого стану, віку, активності та особливих потреб. Наші нутриціологи мають спеціальну підготовку з харчування для людей старшого віку.
Чи потрібно буде купувати дорогі продукти?
Ні, наша система планування харчування орієнтована на доступні, сезонні продукти. Ми розуміємо важливість економічної складової і тому фокусуємось на оптимальному співвідношенні ціни та користі продуктів.
Більшість рекомендованих нами продуктів можна придбати у звичайних супермаркетах або на місцевих ринках. Ми також надаємо рекомендації щодо заміни дорожчих інгредієнтів більш доступними альтернативами без втрати поживної цінності.
Як отримати консультацію фахівця?
Консультації з нашими фахівцями доступні в усіх тарифних планах, відрізняється лише їх кількість та формат. Для отримання консультації потрібно:
- Обрати зручний тарифний план
- Заповнити детальну анкету про стан здоров'я та особливості організму
- Обрати спеціаліста з нашої команди згідно з вашими потребами
- Записатися на зручний час консультації через особистий кабінет
Консультації проводяться в онлайн-форматі через відеозв'язок або в телефонному режимі за вашим вибором.
Що робити, якщо у мене є хронічні захворювання?
Наявність хронічних захворювань є важливим фактором, який ми обов'язково враховуємо при розробці індивідуального плану харчування. При реєстрації вам потрібно буде детально вказати всі наявні хронічні стани у спеціальній медичній анкеті.
Наші нутриціологи мають досвід роботи з різними станами та знають, як адаптувати харчування для оптимального самопочуття. Однак важливо розуміти, що наші програми є доповненням, а не заміною медичного лікування.
Ми також рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком програми, щоб переконатися, що запропоновані зміни в харчуванні сумісні з вашим лікуванням.
Чи можна змінювати тарифний план?
Так, ви можете змінювати тарифний план у будь-який момент. Якщо ви бажаєте перейти на вищий тариф, зміни вступають в силу одразу, а різниця в вартості буде нарахована пропорційно залишку днів у поточному періоді.
Якщо ви бажаєте перейти на нижчий тариф, зміни вступлять в силу з початку наступного платіжного періоду. Це зроблено для того, щоб ви могли повністю використати всі переваги поточного тарифу до кінця оплаченого терміну.
Для зміни тарифу достатньо зайти в особистий кабінет у розділ "Мій тариф" і вибрати опцію "Змінити план".
Не знайшли відповідь на своє питання?
Зв'яжіться з нами, і наша команда підтримки надасть вам детальну відповідь на будь-які запитання щодо нашого сервісу.
Задати питанняПро нас
Дізнайтеся більше про нашу команду, історію створення сервісу та нашу місію допомогти кожній людині розкрити свій повний енергетичний потенціал через збалансоване харчування.
Наша історія
voltrenish заснований у 2019 році групою експертів з нутриціології, геронтології та спортивної медицини, які побачили пряму кореляцію між якістю харчування та рівнем життєвої енергії людей старшого віку.
Протягом багатьох років роботи з клієнтами різного віку ми виявили, що саме старша вікова група найчастіше страждає від зниження енергії через неправильно підібране харчування, яке не враховує вікові зміни метаболізму та потреб організму.
Наша місія — допомогти людям у віці 50+ повернути життєву енергію, покращити якість життя та підтримати активне довголіття через індивідуалізовані плани харчування, що базуються на найсучасніших наукових дослідженнях та перевірених методиках.
Наш шлях
2019: Заснування
Створення команди експертів та розробка методології оцінки енергетичних потреб організму залежно від віку.
2020: Дослідження і розробка
Проведення клінічних досліджень впливу різних типів харчування на енергетичний рівень людей старшого віку.
2021: Запуск сервісу
Створення онлайн-платформи та запуск перших індивідуальних програм харчування для клієнтів віком 50+.
2022-2023: Розширення
Розширення команди фахівців, створення регіональних представництв та введення онлайн-консультацій з експертами.
2024-2025: Інновації
Впровадження ІІ для персоналізації планів харчування та запуск програми наукових досліджень для подальшого розвитку методології.
Наші енергетичні принципи
Науковість
Всі наші рекомендації базуються виключно на наукових дослідженнях та підтверджених методиках нутриціології.
Індивідуальність
Ми враховуємо всі особливості вашого організму, вік, стан здоров'я та спосіб життя для створення унікального плану.
Баланс
Ми допомагаємо знайти оптимальний баланс нутрієнтів для максимального енергетичного ефекту без екстремальних обмежень.
Турбота
Ми піклуємося про кожного клієнта, надаючи не лише програму харчування, але й постійну підтримку та мотивацію.
Адаптивність
Ми постійно коригуємо плани харчування відповідно до змін у вашому житті, самопочутті та потребах організму.
Інноваційність
Ми постійно вивчаємо нові наукові відкриття та впроваджуємо інноваційні підходи для покращення результатів.
Енергетичний запит
Заповніть форму нижче, щоб отримати консультацію експерта та дізнатися більше про те, як наш сервіс може допомогти вам підвищити рівень енергії та покращити якість життя.
Швидка енергопідзарядка
Отримайте миттєву відповідь на ваші питання
Гаряча лінія
Наші консультанти готові відповісти на ваші запитання з понеділка по п'ятницю з 9:00 до 18:00.
Електронна пошта
Надішліть нам електронного листа, і ми відповімо протягом 24 годин.
Онлайн-чат
Скористайтеся онлайн-чатом на нашому сайті для миттєвого з'єднання з консультантом.
Наші години роботи
- Понеділок - П'ятниця: 9:00 - 18:00
- Субота: 10:00 - 15:00
- Неділя: Вихідний